Lam i filodej

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(2 vurderinger)

45 min

Små pakker med lammekød og mynte serveret med en sød couscoussalat.

Ingredienser

Antal portioner
  • 5 spsk couscousgryn
  • 5 spsk kogende vand

Marinade

  • 2 spsk friskpresset appelsinsaft
  • 2 tsk friskpresset citronsaft
  • ¼ tsk groft salt
  • 1 tsk honning
  • 2 spsk olivenolie

Salat

  • 3 søde skrællede appelsiner skåret i tynde skiver
  • 10 friske dadler i kvarte
  • Kerner af ½ granatæbler
  • 75 g smuttede, grofthakkkede mandler
  • 50 g smør
  • 75 g zittauerløg i tern
  • 500 g hakket lammekød
  • 1 spsk finthakket mynte
  • 4 spsk friskhakket kruspersille
  • ¼ tsk stødt kanel
  • 1 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 4 plader optøet filodej
  • 25 g smør - smeltet

Pynt

  • friske mynteblade

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom couscous i en skål. Hæld kogende vand over og lad det række i ca. 5 min. Fordel couscousgrynene på et serveringsfad.

Marinade

Pisk appelsin-, citronsaft, salt og honning sammen. Pisk olien i lidt efter lidt.

Salat

Anret appelsinskiver, dadler og granatæblekerner på de afkølede couscousgryn og hæld marinaden over. Lad salaten trække tildækket indtil servering.

Rist mandlerne i en tør sauterpande ved jævn varme og under omrøring i ca. 12 min. eller til de er gyldne. Tag mandlerne af panden. Lad smørret blive gyldent i sauterpanden og svits løgene i ca. 1 min. Tilsæt kød, krydderurter og krydderier og svits ca. 4 min. eller til kødet har skiftet farve. Kog retten ved jævn varme og under låg i ca. 10 min. Smag fyldet til og tilsæt mandlerne.

Tag en plade filodej og pensl den med smør. Fold pladen sammen. Del pladen med en kniv og fordel ca. 6 spsk fyld på hver plade - hold kanterne fri. Fold filodejspakkerne således: Fold kanterne ind, først de 2 lange sider og derefter enderne. Fold dejen sammen 2 gange til en lille pakke. Læg pakken på lukningen på en plade med bagepapir og fortsæt med de resterende 7 pakker. Bag pakkerne midt i ovnen - til de er gyldne og sprøde.

Bagetid

Ca: 20 min. ved 200°.

Sådan får du kernerne ud af granatæblet

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 15960 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 29,7 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 48 %
  • Fedt: 37 %

Er du til laktosefri mejeriprodukter?

Tilbage

Se hele vores laktosefri udvalg

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

Se hele vores laktosefri udvalg

Tilbage

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Print

Kilde: