Vægt: Mel og gryn
Bulgur
1 dl | 70 g |
1 spsk | 11 g |
Byggryn, fine
1 dl | 55 g |
1 spsk | 8 g |
Byggrun, mellemfine
1 dl | 60 g |
1 spsk | 9 g |
Cornflakes
1 dl | 55 g |
1 spsk | 9,5 g |
1 tsk | 3 g |
Fuldkornsmel
1 dl | 60-65 g |
Grahamsmel
1 dl | 60 g |
Havregryn, grov
1 dl | 40 g |
1 spsk | 6 g |
1 tsk | 2 g |
Havregryn, hvedekim
1 dl | 30 g |
1 spsk | 5 g |
Havreklid
1 dl | 58 g |
1 spsk | 11 g |
Hirseflager
1 spsk | 7,5 g |
1 tsk | 2,5 g |
Hirse/boghvede, hel
1 dl | 80 g |
Hvedekerner, knækkede
1 dl | 65 g |
Hvedeklid
1 dl | 15-50 g |
Hvedemel
1 dl | 55-60 g |
1 spsk | 9 g |
1 tsk | 3 g |
Hørfrø
1 dl | 65 g |
1 spsk | 11 g |
1 tsk | 3,5 g |
Kartoffelmel
1 dl | 70 g |
1 spsk | 12 g |
1 tsk | 4,2 g |
Kokosmel
1 dl | 35 g |
1 spsk | 6 g |
1 tsk | 2 g |
Majsmel
1 dl | 50 g |
1 spsk | 8 g |
1 tsk | 2,5 g |
Majsstivelse
1 dl | 50 g |
1 spsk | 8 g |
1 tsk | 2,7 g |
Mannagryn/semuljegryn
1 dl | 70 g |
1 tsk | 11 g |
Pasta/durummel
1 dl | 75 g |
Rasp
1 dl | 48 g |
1 spsk | 8 g |
1 tsk | 2,5 g |
Ris til grød/løse ris
1 dl | 75 g |
Rismel
1 dl | 65 g |
1 spsk | 10 g |
1tsk | 3,5 g |
Rugkerner, knækkede
1 dl | 59 g |
Rugmel
1 dl | 50-55 g |
1 spsk | 8 g |
1 tsk | 2,7 g |
Sagogryn
1 dl | 67 g |
1 spsk | 10,5 g |
Sesamfrø
1 dl | 60 g |
1 spsk | 10 g |
1 tsk | 3,5 g |
Sigtemel
1 spsk | 8,5 g |
1 dl | 50-55 g |
1 tsk | 2,8 g |
Saucejævner
1 spsk | 8 g |
Solsikkekerner
1 dl | 50 g |
1 spsk | 10 g |
1 tsk | 3,5 g |
Speltkerner, parboiled
1 dl | 80 g |
Trekornsblanding
1 dl | 80 g |
Vilde ris
1 dl | 65 g |