15 min

Morgen-balance

Grøntsager, frugt og fibre pifter morgenmaden op og giver en god start på dagen.

15 min

Tilføj til favoritter

Giv bedømmelse 1 Giv bedømmelse 2 Giv bedømmelse 3 Giv bedømmelse 4 Giv bedømmelse 5

Bedømmelse (0 vurderinger)

Min bedømmelse:

Morgen-balance

Grøntsager, frugt og fibre pifter morgenmaden op og giver en god start på dagen.

Ingredienser

Antal portioner

4 dl Arla A38^® naturel 0,5%
4 dl Kløver^® sødmælksyoghurt appelsin
2 fintrevne gulerødder
4 tsk rørsukkersirup, fx canesirup
50 g fiberrigt morgenmadsprodukt, fx spelt fras

Fremgangsmåde:

Hæld det syrnede produkt og appelsinyoghurt i 4 dybe tallerkener - en portion i hver side. Fordel de revne gulerødder i midten og dryp dem med sirup. Server straks med spelt fras.

Kilde: Karolines Køkken^®

Produkter i opskriften

**Kløver^®**

Sødmælksyoghurt appelsin 1000 g

Energiindhold for hele retten: 3520 kJ
Energifordeling:
Fedt: 19 %
Kulhydrat: 63 %
Protein: 18 %
Fiber: 9,7 g

Andre gode forslag

Lun pastasalat og grillet kylling
Kalkunpande med hvidkål og æbler
Tandoorikyllingebidder med agurke-selleridip
Kyllingespyd med kartoffelsalat og tomatsalsa

Morgen-balance

Del

Morgen-balance

Grøntsager, frugt og fibre pifter morgenmaden op og giver en god start på dagen.

Ingredienser

Fremgangsmåde:

Produkter i opskriften

Naturel 0,5% 1000 g

Sødmælksyoghurt appelsin 1000 g

Andre gode forslag