Æble- og solbærsaft
Morgenkvikker
15 min
Hurtig og nem at lave, hvis du trænger til et energiboost.
Ingredienser
Antal portioner
- 6 isterninger
- 2 dl appelsinjuice
- ½ bananer i mindre stykker
- 1 spsk friskpresset citronsaft
- 2 spsk sukker
- 2 dl mælk
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom isterninger og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 20 sek. eller til isen er knust. Smag drikken til og fordel den i 2 høje, kolde glas. Server straks, evt. med tykke sugerør.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1290 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 0,8 g
- Protein: 12 %
- Kulhydrat: 84 %
- Fedt: 4 %
Kilde:
Karolines Køkken®