Morgenkvikker

Bedømmelse

(0 vurderinger)

15 min

Hurtig og nem at lave, hvis du trænger til et energiboost.

Ingredienser

Antal portioner
  • 6 isterninger
  • 2 dl appelsinjuice
  • ½ bananer i mindre stykker
  • 1 spsk friskpresset citronsaft
  • 2 spsk sukker
  • 2 dl mælk

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom isterninger og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 20 sek. eller til isen er knust. Smag drikken til og fordel den i 2 høje, kolde glas. Server straks, evt. med tykke sugerør.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1290 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 0,8 g
  • Protein: 12 %
  • Kulhydrat: 84 %
  • Fedt: 4 %

Print

Kilde: