Morgenmad med grovbolle

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

En god og sund morgenmad giver den bedste start på dagen.

Ingredienser

Antal portioner

  • 4 grovboller
  • 4 skiver Riberhus® ML 16 (30+)
  • 4 skiver kogt, røget skinke uden fedtkant
  • 4 små pærer
  • 4 glas skummet-, kærne- eller minimælk

Sådan gør du

Sådan gør du

Flæk bollerne og kom ost på den ene halvdel af bollerne og skinke på den anden halvdel. Server pærer og mælk til.

Spring aldrig morgenmaden over, hvis du vil tabe dig. Undersøgelser har vist, at folk, der ikke spiser morgenmad, nemmere kommer til at spise for meget senere på dagen. Kroppen har brug for gode kulhydrater - til at klare dagens udfordringer.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 7760 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 35,9 g
  • Protein: 19 %
  • Kulhydrat: 65 %
  • Fedt: 16 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: