Timiangryde med sweet potatoes mos
Quinoagrød med hytteost og bagte rødbeder
1 timer
Denne opskrift på quinoagrød tager lidt længere tid end de fleste andre grødopskrifter, men så har du til gengæld et sundt og lækkert aftensmåltid, som er overraskende i både smag og kombination.
Ingredienser
Antal portioner
Bagte rødbeder
- 500 g skrællede rødbeder i mindre stykker
- 1 spsk finthakket frisk timian
- 1 spsk flydende honning
- ½ spsk olivenolie
- ½ tsk groft salt
Quinoagrød
- 15 g smør
- 3 finthakkede bananskalotteløg
- 320 g quinoa - rød, sort eller en blanding
- 3 dl rødbedesaft
- 2½ dl grøntsagsbouillon
- 1 tsk groft salt
- friskkværnet peber
-
4½ dl Karolines Køkken® Hytteost 4%
- 2 dl grofthakket bredbladet persille
Hertil
- 100 g sprødstegt bacon i tern
-
4 spsk Karolines Køkken® Cremefraiche 18%
- 2 spsk fintrevet frisk peberrod
Sådan gør du
Sådan gør du
Bagte rødbeder
Kom rødbederne i en lille bradepande. Vend dem godt rundt sammen med timian, honning, olie og salt. Dæk bradepanden med alufolie og bag rødbederne midt i ovnen. Fjern folien de sidste 20 min.
Quinoagrød
Lad smørret blive varmt i en tykbundet gryde. Svits løg i ca. 1 min., tilsæt quinoa og svits i yderligere ca. 1 min. Tilsæt rødbedesaft, grønsagsbouillon og salt. Kog grøden i ca. 25 min. til væden er næsten væk og quinoaen mør. Tag gryden af varmen og tilsæt hytteost og persille. Rør til det er godt fordelt. Smag til.
Anret grøden i dybe skåle. Fordel de bagte rødbeder på toppen sammen med bacon, cremefraiche og peberod.
Bagetid
Ca. 40 min. ved 225°.
Sådan snitter du løg
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 12070 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 48,9 g
- Protein: 22 %
- Kulhydrat: 48 %
- Fedt: 30 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®