Rejesandwich med friskost

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(6 vurderinger)

15 min

Sandwich med dejligt cremet fyld af avokado, friskost, citron og rejer.

Ingredienser

Antal portioner
  • 1 avocado
  • 1 spsk lime- eller friskpresset citronsaft
  • 100 g Buko® Pikant Light Pikant Light
  • 2 tsk tabascosauce
  • groft salt
  • 100 g afdryppede rejer
  • 8 skiver sandwichbrød

Sådan gør du

Sådan gør du

Skær avocadoen over og fjern sten og skal. Mos kødet med limesaft. Rør friskosten i. Smag til med tabasco og salt. Vend rejerne i. Fordel fyldet på de 4 af brødskiverne. Læg de andre 4 skiver over. Skær i trekanter.

Tip

Hvis rejerne udelades, kan fyldet bruges som dip til tacochips.

Sådan skærer du en avocado

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 5590 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 19,3 g
  • Protein: 17 %
  • Kulhydrat: 53 %
  • Fedt: 30 %

Er du til laktosefri mejeriprodukter?

Tilbage

Se hele vores laktosefri udvalg

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

Se hele vores laktosefri udvalg

Tilbage

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Print

Kilde: