Rugbolle med kartoffel og kalkun

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

Dejlig frokostsandwich, lige til at tage med i tasken.

Ingredienser

Antal portioner

  • 1 skive kalkunbacon
  • 1 tsk olivenolie
  • 1 rugbolle
  • 2 spsk Buko® Pikant Light Pikant Light
  • 1 mellemstor kogt kartoffel
  • ½ tomat
  • 1 nip groft salt
  • friskkværnet peber

Sådan gør du

Sådan gør du

Steg baconskiven på en pande i olien. Afdryp den på køkkenrulle. Lun rugklapperen. Smør rugbollen med friskosten. Fordel kartoffel- og tomatskiver på rugklapperens bund. Krydr med salt og peber. Læg baconskiven over. Læg toppen over.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1740 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 4,9 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 56 %
  • Fedt: 28 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: