Hindbærsmoothie in a bowl
Smoothie med tranebærsaft
15 min
Lav smoothie på en ny og frisk måde med tranebærsaft.
Ingredienser
Antal portioner
- 12 isterninger
-
3¾ dl Arla A38® naturel 0,5%
- 1½ dl sød tranebærsaft
- 2 tsk ahornsirup
- 2 spsk flormelis
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom alle ingredienserne i et blenderglas, Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til isen er knust. Smag smoothien til og fordel den i 2 kolde høje glas. Server straks.
Tips
Smoothie med tranebær kan tilberedes og stå i køleskabet i ca. ½ time. Blend den i ca. 10 sek. inden serveringen. I stedet for almindelige isterninger og tranebærsaft kan du lave dine egne isterninger af 1½ dl sød tranebærsaft og 1½ dl vand.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 2220 kJ
- Energifordeling:
- Protein: 14 %
- Kulhydrat: 80 %
- Fedt: 6 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®