Smoothie bowl med toppings

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(6 vurderinger)

15 min

Smoothie bowl med skyr. Denne smoothie bowl er ultra nem at lave - smid skyr, banan, frosne bær og chiafrø i en blender og pynt din pink smoothie bowl med sæsonens farverige bær og frugter.

Ingredienser

Antal portioner

Smoothie

Toppings

  • 50 g friske bær, fx jordbær, blåbær og ribs
  • 1 spsk kokosflager

Sådan gør du

Sådan gør du

Smoothie bowl

Tag halvdelen af bananen fra til topping. Blend resten af bananen med skyr, bær og chiafrø i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie. Hæld smoothien i en skål.

Toppings

Skær den halve banan i tynde skiver. Fordel frugt, bær og kokosflager på smoothie bowlen og server.

Serveringsforslag

Pynt din smoothiebowl med spiselige blomster og dryp evt. lidt honning på ved servering.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1570 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 26,1 g
  • Protein: 23 %
  • Kulhydrat: 62 %
  • Fedt: 15 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: