Smørstegte grøntsager

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

30 min

Sprøde smørstegte grøntsager der kan gå som tilbehør til det meste. Prøv denne opskrift som en nem løsning til at få lidt ekstra grønt på tallerkenen.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

  • 25 g smør
  • 250 g fintsnittet hvidkål
  • 250 g blomkål i små buketter
  • 250 g broccoli i små buketter
  • 1 tsk groft salt

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Lad smørret gyldne i en dyb pande eller stegegryde, og svits hvidkålen ca. 1 min. ved kraftig varme og under stadig omrøring. Tilsæt blomkålsbuketterne og svits dem med i ca. 1 min. Tilsæt broccoli og svits grøntsagerne i yderligere ca. 1 min. (3 min. i alt). Tilsæt salt, smag grøntsagsblandingen til og server den straks. Grøntsagerne skal være sprøde.

Tip

Server de smørstegte grøntsager som en selvstændig middagsret sammen med løse ris, eller som tilbehør til kød- og fiskeretter.

Sådan snitter du kål

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 1790 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 19,8 g
  • Protein: 20 %
  • Kulhydrat: 32 %
  • Fedt: 48 %

Tilbage

Vind 5000 kr. til årets julemiddag!

Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!

Besøg julebordet og quiz med

Vind 5000 kr.!

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde:

Andre gode forslag