Soft mysli med hyldeblomst

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(1 vurderinger)

15 min

Den supernemme og sunde morgenmad - soft mysli med hyldeblomst - som du kan lave dagen i forvejen.

Ingredienser

Antal portioner

  • ¾ liter Arla A38® naturel 0,5% Naturel 0,5%
  • 2 dl rugflager
  • 3 groftrevede gulerødder (ca. 150 g)
  • 2 groftrevede æbler, fx gala (ca. 250 g)
  • ½ dl koncentreret hyldeblomstsaft
  • 50 g grofthakkede hasselnøddekerner
  • 1 spsk sukker

Pynt

  • grofthakkede hasselnøddekerne

Sådan gør du

Sådan gør du

Vend det syrnede produkt sammen med rugflager, gulerødder, æble, hyldeblomstsaft, nødder og sukker. Stil det tildækket i køleskabet i mindst ½ time. Smag til og server soft mysli med hakkede nødder på toppen.

Tips

I stedet for æble kan du bruge fx pærer eller jordbær.

Du kan også at riste rugflagerne i en tør pande inden du bruger dem.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 5420 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 28,4 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 62 %
  • Fedt: 22 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: