Soft mysli med hyldeblomst

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(1 vurderinger)

15 min

Den supernemme og sunde morgenmad - soft mysli med hyldeblomst - som du kan lave dagen i forvejen.

Ingredienser

Antal portioner

  • ¾ liter Arla A38® naturel 0,5% Naturel 0,5%
  • 2 dl rugflager
  • 3 groftrevede gulerødder (ca. 150 g)
  • 2 groftrevede æbler, fx gala (ca. 250 g)
  • ½ dl koncentreret hyldeblomstsaft
  • 50 g grofthakkede hasselnøddekerner
  • 1 spsk sukker

Pynt

  • grofthakkede hasselnøddekerne

Sådan gør du

Sådan gør du

Vend det syrnede produkt sammen med rugflager, gulerødder, æble, hyldeblomstsaft, nødder og sukker. Stil det tildækket i køleskabet i mindst ½ time. Smag til og server soft mysli med hakkede nødder på toppen.

Tips

I stedet for æble kan du bruge fx pærer eller jordbær.

Du kan også at riste rugflagerne i en tør pande inden du bruger dem.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 5420 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 28,4 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 62 %
  • Fedt: 22 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: