Tropisk frugtsalat uden dikkedarer

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

30 min

Dejlig frugtsalat, i al sin enkelhed....med råcreme og chokolade. En opskrift fra Nadia Mathiasen, foodfanatic.dk til Karolines Køkken.

Ingredienser

Antal portioner

Råcreme

  • 2 bananer
  • 1 moden mangofrugt
  • ½ ananas
  • 200 g vindruer
  • kernerne fra 1 granatæble
  • 50 g hakket mørk chokolade (ca. 55% kakao)

Sådan gør du

Sådan gør du

Råcreme

Pisk æggeblommer, sukker og vanilje, til det er luftigt. Pisk fløden til skum, og vend den forsigtigt i æggeblandingen.

Skær frugten i mundrette bidder, drys den med hakket chokolade og server med råcremen.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 7510 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 13,6 g
  • Protein: 4 %
  • Kulhydrat: 46 %
  • Fedt: 50 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: