Vegetarisk grøntsagsgryde med yoghurt og garam masala
30 min
Hovedret
Lav din egen Garam masala - det er hurtigt og smagen er fantastisk. Brug Garam masala som her i en vegetarisk gryderet eller andre indisk inspirerede retter.
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=4f0b01f5)
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8851 kJ / 2115 kcal
Næringsindhold pr. 100g
443 kJ / 106 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2 g |
| Protein: | 16,7 % | 4,3 g |
| Kulhydrat: | 48,1 % | 12,5 g |
| Fedt: | 35,2 % | 4,2 g |
Tips
Garam masala kan holde sig i ca. 3 måneder i tætsluttende beholder.
Tips
Du kan bruge frosne bønner i stedet for friske.
Relateret video
Sådan koger du æg
Er du i tvivl om kogetiden på æg? Så se her hvordan Karolines Køkkenskole koger æg.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=fd404e34)
