Vindruesmoothie med drys

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(3 vurderinger)

15 min

Smoothie med drys giver god energi imellem måltiderne.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

  • 250 g skyllede stenfri, grønne vindruer
  • 8 isterninger
  • 2½ dl Arla A38® naturel 1,5% Naturel letmælk 1,5%
  • 1 skrællet banan
  • 1 spsk sukker
  • 50 g fiberrigt drys, fx all bran plus

Pynt

  • fintstrimlede friske mynteblade

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Blend vindruerne til de har en ensartet konsistens. Knus isterningerne let og blend dem sammen med det syrnede produkt, banan og sukker i ca. 30 sek. Smag vindruesmoothien til, fordel den i 4 glas og stik en ske i hver. Server straks sammen med drysset, så du selv kan komme lidt i efterhånden.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 2130 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 17,6 g
  • Protein: 13 %
  • Kulhydrat: 78 %
  • Fedt: 9 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag