Vores Go´morgengrød med skovbær og skyr

Bedømmelse

(23 vurderinger)

30 min

Vores favoritgrød! De mørke bær, den iskolde skyr og rå lakrids går bare virkelig godt sammen med den lune grød. De hele speltkorn giver grøden bid, men har du travlt, kan grøden sagtens koges kun på flager.

Ingredienser

Antal portioner

Skovbærkompot

  • 100 g frosne skovbær
  • ½ spsk vand
  • 1 spsk sukker

Speltgrød

  • 4 dl mælk
  • ¾ dl parboiled spelt (ca. 50 g)
  • 1½ dl speltflager (ca. 50 g)
  • 1 knivspids groft salt

Sådan gør du

Sådan gør du

Skovbærkompot

Kom bær, vand og sukker i en lille gryde. Kog blandingen i ca. 3 min. ved jævn varme indtil bærrene begynder at koge lidt ud. Tag kompotten af varmen.

Speltgrød

Kom mælk og speltkerner i en tykbundet gryde og bring det i kog. Kog blandingen ved svag varme og under låg i ca. 15 min. - rør af og til. Tilsæt speltflager og salt og kog i yderligere 5 min. under omrøring. Smag til. Sluk for varmen og lad grøden trække i 5 min.

Anret grøden i små skåle og fordel bærkompot, skyr, mandler og lakridspulver på toppen.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 3120 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 9,8 g
  • Protein: 23 %
  • Kulhydrat: 63 %
  • Fedt: 14 %

Hvor finder jeg et Arla produkt?

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig

Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.

Find produkt

Find produkt

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har

Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves

Find forhandler

Find forhandler

Kilde: