Wraps med 3 slags fyld
45 min

Wraps med 3 slags fyld

Med 3 forskellige slags fyld er der til enhver smag. Spis en af hver - ellers slås om favoritten!
Bedømmelse (14 vurderinger)

Min bedømmelse:

Wraps med 3 slags fyld

Med 3 forskellige slags fyld er der til enhver smag. Spis en af hver - ellers slås om favoritten!

Antal portioner
  • 4 - 8 tortillas

Fyld 1

Fyld 2

  • ½ grillet kylling
  • 100 g friske sukkerærter
  • 5 spsk Cheasy® fraiche 5%
  • 3½ spsk sød chilisauce
  • 100 g rensede friske, små spinatblade

Fyld 3

  • 200 g bacon i tynde skiver
  • 3 tomater
  • 8 blade af icebergsalat
  • 150 g Buko® Naturel
  • ¼ tsk groft salt
  • friskkværnet peber

Fremgangsmåde:

Tortilla´erne varmes let på grillen. Det valgte fyld lægges ind i, og wraps´ene rulles stramt sammen og spises straks.

Fyld 1

Skær auberginen i tynde skiver, pensl dem med olie og drys med salt og peber. Grill aubergineskiverne gyldne på den ene side. Dryp de varme aubergineskiver med limesaft. Skær osten i skiver. Smør hummus på den lune tortilla, inden den lægges sammen med aubergine og ost.

Fyld 2

Pil skind og ben fra kyllingekødet og varm det på grillen. Snit sukkerærterne i skrå stykker. Rør fraiche med chilisauce, og smør den lune tortilla med saucen, inden den lægges sammen med kylling, spinatblade og sukkerærter.

Fyld 3

Grill bacon sprød. Skær tomaterne i skiver. Skyl og tør salaten. Smør de lune tortillas med osten, inden de lægges sammen med salat, tomatskiver og varm bacon. Husk salt og peber.

Kilde:

Produkter i opskriften

  • Energiindhold for hele retten: 21350 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 29,9 g
  • Protein: 18 %
  • Kulhydrat: 45 %
  • Fedt: 37 %
Print