Healthy Skinny Bitch

3 forskellige push-ups

Vores Cheasy bootcamp er igang, og jeg har skruet ekstra op for min træning. Her er endnu én af mine elsker-at-hade øvelser – nemlig push-up’en. Jeg bruger altid en eller anden form for push-ups i min træning og her er 3 versioner til dine arme, bryst og skuldre. Den første er en walk-out push-up, der har ekstra focus på din core, den anden har du forskudte hænder, så du får bade forside og bagsiden af armen med og den tredje er en speiderman push-up, der lige går lidt ekstra i mave- og taljeregionen. Jeg plejer at kører 3 x 10 push-ups, som en del af min helkrops workout. Hvor mange kan du tage? #sponsoreret #cheasybootcamp #værgodveddigselv