Emilie Lilja

Seje Emilie Lilja er kendt som både model og DJ - og senest som badass træningschick med sit eget YouTube-univers: Liljatraining. Lilja er ikke uddannet inden for motion og fitness, men mere end 10 år i modelbranchen har hun lært, hvordan hun passer bedst på sig selv, sin krop og hendes sundhed. Trods de gode gener fra naturens side, skal hun stadig knokle for de tonede arme og den flade mave, men hun har fundet en balance, hvor der også er plads til at parkere selvdisciplinen -  og hvor træningen ikke bare er noget, der skal overstås, men noget, som hun virkelig holder af.

Glæd dig til en masse stærke fitness-tips igennem hele Cheasy Bootcamp. Men frygt ej! Der vil også være plads til at være god ved dig selv med cheat days – fx på sofaen i sweatpants med yndlingsvarianten af Cheasy mælkeis. Du kan få endnu mere Lilja på Instagram, hvor mere end 50.000 følger med i hendes daglige liv.

Yndlings Cheasy produkt:  Cheasy´s skovbær 0,1 % yoghurt

Træningstip eller motivationstip: Gør det til en vane i din hverdag, så vil det aldrig føles så slemt at tage op i træningscenteret!

Hvordan er du god ved dig selv? Jeg er god ved mig selv ved at leve en sund og aktiv livsstil - men med plads til en cheat day eller to i ny og næ.