Healthy Skinny Bitch

Få masser af bomstærke råd om træning, motivation og inspiration til din kost af Sara Jin Smidt, der har drevet den populære blog Healthyskinnybitch.dk siden 2013, og som netop har udgivet en bog af samme navn ”Healthy Skinny Bitch”. Som personlig træner, fitness instruktør og chefredaktør for FIT LIVING, er det det ikke kun på løbebåndet hun har travlt. Du kan også finde hende på Instagram, hvor mere end 30.000 allerede følger med.

Personligt er Sara stor fan af Cheasy skyr-varianterne, når det kommer til at starte dagen med at være god ved sig selv.

Vær med når Healthy Skinny Bitch deler ud af sine træningstips og giver inspiration til en sund og varieret kost – og aktiv livstil. Hun slutter vores online Bootcamp af med to gratis træningsevents i København den 4. marts 2017 og i Århus den 5. marts 2017.

Yndlings Cheasy produkt: Cheasy skyr-yoghurt med kokos og Cheasy skyr vanilje top cup med granola.

Træningstip eller motivationstip: Sæt dig nogle realistiske mål for din kost og træning. Det nytter ikke noget at sætte dig et drømmemål om at træne 4 gange om ugen, hvis du reelt kun har tid til 2, så bliver det bare et nederlag. Find en træningsform, du synes er sjov og noget sund mad, som du synes smager godt - så er der meget større sandsynlighed for at du kommer afsted til træning og får spist sundt.

Hvordan er du god ved dig selv? Hvis jeg skal være god ved mig selv, så tager jeg et break fra arbejdet og giver mig selv tid til at træne og lave mad. Jeg arbejder +60 timer om ugen, så det er virkelig en luksus for mig at træne uden bagkant eller have god tid til at købe ind og lave mad.