Arla nu
Opskrifter
Opskrifter, viden og inspiration
Opskrifter
Råvarekalender
Arla®s Leksikon
Artikler
Indkøbsliste
Lav din egen madplan
Produkter
Vores brands
Alle brands
Arla®
Arla® 24
Arla A38®
Arla® ØKO
Arla® Protein
Arla Cultura®
Arla® JÖRĐ
Arla Karolines Køkken®
Arla® Klovborg
Arla® LactoFREE
Arla Protino®
Arla Unika®
Baby&Me® Organic
Cheasy®
Buko®
Matilde®
Riberhus®
Kærgården®
Yoggi®
Castello®
Lurpak®
Babymad
Fløde
Koldskål
Laktosefri
Morgenmad
Mælk
Ost
Smør- og smørbar
Yoghurt
Økologi
Nye produkter
Produkter A-Å
Omtanke
Om Arla
Arla
Opskrifter
Skyrgrød med spelt, mango og kokos
Skyrgrød med spelt, mango og kokos
60+ min
•
Kommentarer
Start morgenmaden om aftenen - så er du et skridt foran når du vågner. Frisk grød med mango og kokos.
Sådan gør du
Bland spelt og yoghurt sammen. Stil det tildækket i køleskabet indtil næste morgen.
Rør speltblandingen sammen med resten af yoghurten. Server med mango og kokosflager. Drys med kanel.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1814 kJ / 434 kcal
Næringsindhold pr. 100g
386 kJ / 92 kcal
Energifordeling
Energifordeling
Næringsindhold pr. 100g
Fiber:
-
2,2 g
Protein:
26,3 %
6 g
Kulhydrat:
59,2 %
13,4 g
Fedt:
14,5 %
1,5 g
Mere inspiration
Nem, hurtig og lækker chiagrød ..... her den lækreste opskrift
60+ min
Chiagrød med mælk
(29)
Relateret video
Hvordan skærer man mango?
Ingredienser
60 g
Speltflager (ca. 1 dl)
2½ dl
Skyr-yoghurt med kokos
½ dl
Skyr-yoghurt med kokos
Topping
100 g
Mangofrugt i tern
10 g
Kokosflager
Stødt kanel
Andre gode forslag
60+ min
Overnight oats - tre varianter
(3)
60+ min
Chiagrød med vaniljeskyr
(24)
30 min
Baked oats med blåbær
(27)
30 min
Bagt oatmeal
(8)
15 min
Chokoladegrød
(7)
30 min
Speltgrød med skovbær og skyr
(27)
Se mere
Omtanke
Andelsselskabet
Køb merchandise