Ingredienser til 1 pers.

  • 3 spsk. hasselnødder
    2 dl mælk (1,5 %)

  • 6 spsk. hasselnødder
    4 dl mælk (1,5 %)

  • 12 spsk. hasselnødder
    8 dl mælk (1,5 %)

Vejledning

Udblød hasselnødderne i mælk natten over. Opbevar på køl.
Blend blandingen med de resterende ingredienser.
Få en ekstra jævn konsistens ved at sigte den blendede blanding gennem en si. Nydes kold.

Ernæring per 100g

  • Energi
    407 kJ/97 kcal
  • Protein
    4,4 g
  • Fedt / Mættet fedt
    6,0 g / 1,33 g
  • Kulhydrater / Sukkerarter
    6,9 g / 4,7 g
  • Kostfibre
    0,7 g
  • Calcium
    123 mg
  • Salt
    0,10 g

Henter...