Ingredienser til 1 pers.

  • 1 håndfuld citronmelisse
    1 håndfuld mynteblade
    1 håndfuld korianderblade
    2 dl mælk (1,5 %)

  • 2 håndfulde citronmelisse
    2 håndfulde mynteblade
    2 håndfulde korianderblade
    4 dl mælk (1,5 %)

  • 4 håndfulde citronmelisse
    4 håndfulde mynteblade
    4 håndfulde korianderblade
    8 dl mælk (1,5 %)

Vejledning

Bland forsigtigt alle ingredienserne i en blender ved lav hastighed til blandingen er jævn.
Sigt blandingen gennem en si og nyd den med en garniture af hakket citronmelisse på toppen.

Ernæring per 100g

  • Energi
    185 kJ/44 kcal
  • Protein
    3,2 g
  • Fedt / Mættet fedt
    1,5 g / 0,99 g
  • Kulhydrater / Sukkerarter
    4,6 g / 4,3 g
  • Kostfibre
    0 g
  • Calcium
    112 mg
  • Salt
    0,10 g

Henter...