Arla nu
Opskrifter
Opskrifter, viden og inspiration
Opskrifter
Råvarekalender
Arla®s Leksikon
Artikler
Indkøbsliste
Lav din egen madplan
Produkter
Vores brands
Alle brands
Arla®
Arla® 24
Arla A38®
Arla® ØKO
Arla® Protein
Arla Cultura®
Arla® JÖRĐ
Arla Karolines Køkken®
Arla® Klovborg
Arla® LactoFREE
Arla Protino®
Arla Unika®
Baby&Me® Organic
Cheasy®
Buko®
Matilde®
Riberhus®
Kærgården®
Yoggi®
Castello®
Lurpak®
Babymad
Fløde
Koldskål
Laktosefri
Morgenmad
Mælk
Ost
Smør- og smørbar
Yoghurt
Økologi
Nye produkter
Produkter A-Å
Omtanke
Om Arla
Arla
Opskrifter
Blåbærshake
Blåbærshake
15 min
•
Kommentarer
Blåbærshake er milkshake lavet med blåbær, vaniljeis og mælk - og et strejf af kardemomme, hvis du er til det.
Sådan gør du
Kom alle ingredienserne i en blender. Blend til en let og luftig shake. Fordel blåbærshaken i 2 kolde glas og server straks.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1968 kJ / 470 kcal
Næringsindhold pr. 100g
323 kJ / 77 kcal
Energifordeling
Energifordeling
Næringsindhold pr. 100g
Fiber:
-
0,3 g
Protein:
10,3 %
2 g
Kulhydrat:
53,4 %
10,1 g
Fedt:
36,3 %
3,2 g
Ingredienser
200 g
Vaniljeflødeis
1½ dl
Mælk
1 dl
Frosne blåbær eller solbær
Evt. et drys stødt kardemomme
10
Isterninger
Andre gode forslag
15 min
Frisk smoothie med jordbær, lime og ingefær
(33)
15 min
Blåbærsmoothie
(82)
10 min
Smoothie med skyr, havregryn og blomkål
(3)
15 min
Smoothie med kefir og blåbær
(3)
Smoothie bowl med skyr, skovbær og chiafrø
(26)
15 min
Greenie med skyr, spinat og ingefær
(34)
Se mere
Omtanke
Andelsselskabet
Køb merchandise