14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Curry er en ret der stammer fra Indien. Der findes et hav af variationer, der alle har det til fælles at de er skønt krydrede, at det hele er samlet i en gryde og de befinder sig et sted i nærheden af suppe, men lidt mere fyldig. Denne kartoffelcurry er udover kartofler fyldt med blomkål, tomat og hytteost. Og masser af god smag - naturligvis...
|
2 tsk
Korianderfrø
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
|
2
Grofthakkede løg (ca. 200 g)
|
|
|
2 dl
Vand
|
|
|
750 g
Skrubbede eller skrællede kartofler i 2 x 2 cm tern
|
|
|
2 spsk
Rød karrypasta
|
|
|
100 g
Skyllede tørrede røde linser (ca. 1¼ dl)
|
|
|
200 g
Blomkål i buketter
|
|
|
250 g
Cherrytomater i halve
|
|
|
1 dåse
Light kokosmælk (ca. 4 dl)
|
|
|
1 tsk
Honning
|
|
|
1¾ tsk
Groft salt
|
|
|
200 g
Hytteost
|
|
|
3 dl
Frisk koriander
|
|
1
Rød chilipeber i tynde ringe
|
|
|---|---|
|
1
Lime i både
|
|
250 g
Naanbrød
|
|---|
346 kJ / 83 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,4 g |
| Protein: | 3,5 g |
| Fedt: | 1,5 g |
| Kulhydrat: | 13,6 g |
Se hvordan du laver denne curryret med kartofler, blomkål og korriander.