)
Krydret bønnesnack i airfryer
Knasende og krydrede bønner med den skønneste ostedip - tilberedt i en airfryer. De krydrede bønnesnacks er lavet af butterbeans eller limabønner, som har en god størrelse, når herlighederne skal dyppes i ostecremen med krydderurter. Bønnerne er krydret med blandt andet hvidløgspulver og cayennepeber, men du kan sagtens bruger andre krydderier. Aifryeren er genial til bønnesnacks, da den tilbereder hurtigt og effektivt, fordi ovnen ikke skal forvarmes inden brug - og den lille ovn er med til at gøre bønnerne ekstra sprøde. Server disse lækre og krydrede bønnesnacks næste gang du har lyst til noget ekstra lækkert.
Sådan gør du
Bagetid i airfryer:
Ca. 15 min. ved 180°.
Krydret bønnesnack
Ostedip
Du kan også bage bønnerne i ovnen i ca. ½ time ved 180°. Bønnerne bliver dog ikke helt lige så sprøde, men smager mindst lige så godt.
Energiindhold for hele retten:
3430 kJ / 820 kcal
Næringsindhold pr. 100g
566 kJ / 135 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,6 g |
| Protein: | 20,1 % | 6,7 g |
| Kulhydrat: | 28,5 % | 9,5 g |
| Fedt: | 51,4 % | 7,9 g |
Mere inspiration
En virkelig lækker dip med bagte peberfrugter, salatost og hvidløg.
)
Relateret video
Krydret bønnesnack i airfryer
Krydrede bønner med den skønneste ostedip - tilberedt i en airfryer - se hvor nemt det er.
Ingredienser
Krydret bønnesnack
|
1 dåse
Butterbeans
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Majsstivelse
|
|
|
1 tsk
Hvidløgspulver
|
|
|
½ tsk
Cayennepeber
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
|
2 spsk
Plukkede rosmarinkviste
|
Ostedip
|
150 g
Salatost
|
|
|---|---|
|
1 dl
Krydderurter, fx basilikum, oregano, persille (ca. 25 g)
|
|
|
Friskkværnet peber
|
)
)
)
