)
Nachos med kylling
45 min
Nachos er normalt noget vi spiser som en snack, enten hjemme eller måske på café. Vi har valgt at gøre nachos med kylling til et helt måltid, så du udover de lækre majschips med smeltet ost også får både grillet, marineret kylling og grøntsager. Vores version af nachos med kylling er dejlig aftensmad, som forhåbentlig gør hele familien glade og tilfredse.
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. 10 min. ved 225° - varmluft.
Gratinering:
3-4 min. ved 225° - varmluft.
Kylling
Fyld
Topping
Du kan evt. skifte den ene spsk mild paprika ud med røget paprika - 2 spsk røget paprika bliver lige i overkanten, med mindre du er meget vild med smagen.
Energiindhold for hele retten:
12336 kJ / 2948 kcal
Næringsindhold pr. 100g
568 kJ / 136 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,7 g |
| Protein: | 22,1 % | 7,4 g |
| Kulhydrat: | 34,5 % | 11,5 g |
| Fedt: | 43,4 % | 6,7 g |
Her har du opskriften på en hjemmelavet guacamole.
)
Relateret video
Sådan snitter du løg
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
Ingredienser
Kylling
|
300 g
Kyllingefilet
|
|
|---|---|
|
1 dl
Tomatketchup
|
|
|
1 spsk
Flydende honning
|
|
|
2 spsk
Eddike, fx lagereddike
|
|
|
2 spsk
Mild paprika
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
Fyld
|
1 dåse
Afdryppede, skyllede sorte bønner (ca. 240 g)
|
|
|---|---|
|
2
Røde peberfrugter i tynde strimler (ca. 300 g)
|
|
|
150 g
Kogte majskerner
|
|
|
2
Rødløg i tynde strimler (ca. 150 g)
|
|
|
2
Røde chilipebre i ringe
|
|
|
50 g
Revet cheddarost
|
Topping
|
150 g
Tortillachips med salt
|
|
|---|---|
|
125 g
Revet cheddarost
|
Tilbehør
|
1 bundt
Frisk koriander
|
|
|---|---|
|
1½ dl
Tomatsalsa
|
|
|
2½ dl
Creme fraiche eller guacamole
|
)
)
)
