14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Bagte grøntsager med kylling og radiser i fad. En smuk ret, hvor det hele ryger i ovnen og næsten passer sig selv.
|
1 kg
Kartofler
|
|
|---|---|
|
2½ dl
Kvark græsk yoghurt eller cremefraiche
|
|
|
1 spsk
Dijon-honningsennep
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
800 g
Kyllingeover- og underlår
|
|
|
150 g
Rensede hele radiser
|
|
|
4
Rødløg i kvarte (ca. 350 g)
|
|
|
1½ bundt
Forårsløg i 6-7 cm stykker (ca. 150 g)
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
3 spsk
Finthakket dild
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Fintsnittet top af forårsløg
|
415 kJ / 99 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,3 g |
| Protein: | 7,6 g |
| Fedt: | 4,1 g |
| Kulhydrat: | 7,9 g |