)
Havregrød med hytteost, blåbær og kanel
15 min
Til morgenmaden, hvor det gerne må være let. Her med lidt ekstra protein fra hytteosten.
Sådan gør du
Du kan krydre med andet end kanel og bruge årstidens frugter.
Energiindhold for hele retten:
3157 kJ / 755 kcal
Næringsindhold pr. 100g
257 kJ / 61 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 24,6 % | 3,7 g |
| Kulhydrat: | 59 % | 8,9 g |
| Fedt: | 16,4 % | 1,1 g |
Havregrød med anden topping....
&w=327&h=185&mode=crop&ak=6826258c&hm=d8e784ed)
Ingredienser
|
125 g
Havregryn (ca. 4 dl)
|
|
|---|---|
|
½ liter
Vand
|
|
|
2½ dl
Mælk
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
200 g
Hytteost
|
|
|---|---|
|
150 g
Blåbær
|
|
|
¼ tsk
Stødt kanel
|
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=91f5ef31)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=ac12660d)
)
