Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Maki sushi

Tre varianter af makiruller - rå laks, rå tun og rå pighvar.

Fedtfattig Maki sushi fra Karolines Køkken, Tre varianter af makiruller - rå laks, rå tun og rå pighvar. (fedtfattig)
Bedøm : Giv din vurding af retten 4
 
(12 bedømmelser)
Tre varianter af makiruller - rå laks, rå tun og rå pighvar.
Del
6 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Forret til 6

  • 3 varianter - mindst 54 stykker i alt
  • Sushi ris
  • 450 g sushiris
  • 5½ dl koldt vand
  • ½ dl sukker
  • 1 tsk groft salt
  • ¾ dl japansk riseddike
  • Maki sushi
  • plastfilm
  • bambusmåtte (lille aflang måtte af bambusstrå)
  • 125 g flødeost naturel 25%, fx Buko®
  • 2½ tsk wasabi stærk japansk peberrodspasta
  • noritang plader
  • - med rå laks
  • strimler frosset, optøet rå laks (ca. 1 x 1 x 18 cm - ca. 75 g)
  • 3 stykker agurk (ca. ½ x ½ x 18 cm - ca. 75 g)
  • - med rå tun
  • 3 stykker frosset, optøet rå tun (ca. 1 x 1 x 18 cm - ca. 75 g)
  • meget tynde stænger bladselleri ca. 18 cm - ca. 25 g)
  • - med rå pighvar
  • 3 stykker frosset, optøet rå pighvar (ca. ½ x ½ x 18 cm - ca. 75 g)
  • 50 g gul peberfrugt i tynde strimler
  • Tilbehør
  • 1 dl japansk sojasauce
  • 2 spsk wasabi
  • 75 g japansk syltet ingefær


Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 11920 kJ
Energifordeling: Protein: 15%, Kulhydrat: 65%, Fedt: 20%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Fedtfattig, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Sushi ris: Kom risene i en stor skål og skyl med flere hold koldt vand indtil vandet forbliver klart. Lad risene dryppe af i en sigte. Kom dem i en tykbundet gryde og hæld vandet ved. Lad risene trække i vandet ½ time. Bring derefter risene i kog og kog ved svag varme og under låg i 10-12 min., til risene er møre. Tag gryden af varmen og lad risene trække under låg i ca. 15 min. Tag låget af og lad risene køle lidt af. Opløs sukker og salt i eddiken og rør eddikeblandingen i risene. Kom dem i fx et fladt fad.

Maki sushi: Fold plastfilmen om "bambus-måtten" så den er dækket af ét lag plastfilm på begge sider.

Rør flødeost og wasabi sammen.

Læg 1 tangplade med den blanke side nedad på "måtten". Smør ca. ¾ spsk flødeosteblanding ud i et tyndt lag på tangpladen - helt ud til kanten - men lad 1 cm være fri foroven. Dyp et decilitermål i koldt vand og læg 1 dl ris på tangpladen. Dyp fingrene i vandet og fordel risene i ét lag på tangpladen - lad 1 cm være fri foroven.

- med rå laks: Læg laks og agurk tæt på den nederste del af tangpladen og rul herfra pladen stramt sammen ved hjælp af "måtten". Fugt den øverste cm af tangpladen med vand og luk rullen. Læg den på et skærebræt og skær rullen i mindst 6 sushi-stykker. Stil stykkerne på skærefladen på et fad eller en tallerken. Lav 2 ruller mere og anret stykkerne på fade eller tallerkener.

- med rå tun: Lav 3 ruller med rå tun og bladselleri og anret sushistykkerne.

- med rå pighvar: Lav 3 ruller med rå pighvar og peberfrugt og anret stykkerne.

Stil maki sushi tildækket i køleskabet indtil serveringen.

Tips: Sushi bør serveres senest 6 timer efter tilberedningen. Maki sushi kan suppleres med Nigiri sushi, således at der på hvert fad eller tallerken er et udvalg af de forskellige sushi. Pighvar kan erstattes af søtunge eller rødtunge.

Kilde :

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Mette - 25. marts 2010

    Man skal selvfølgelig huske at de skal have forskellig kogetid det gør det lidt mere omstændigt, men er umagen værd.

  2. Mette - 25. marts 2010

    Vi bruger altid halv brune grødris og halvt almindelige grødris. Man bliver ikke helt så oppustet i maven så og de hvide ris gør at de stadig hænger fint sammen.

  3. Ruka - 25. maj 2009

    Man kan også anvende jasminris

  4. Clara - 02. oktober 2008

    Andre ris - svar
    Det er ingen god idé at bruge brune ris.
    Til gengæld kan du sagtens bruge helt almindelig grødris nede fra supermarkedet. Det er ca. ½ pris af sushiris

  5. Trainey - 25. januar 2008

    Andre ris
    Måske kunne man bruge brune ris i stedet

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften tilhører kategorien:

Fedtfattig, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Opskriften er en del af menuen:

Prøv vores produkter

Vind en festmiddag

Vind en festmiddag eller en ugentlig præmie fra Le Creuset

I 50 år har Arla Karolines Køkken® givet danskerne en hjælpende hånd i køkkenet - og det fejrer vi med en stor kon-kurrence: Vind en festmiddag, hvor kokken fra Arla Karolines Køkken® laver maden til dig og dine gæster eller en ugentlig præmie fra Le Creuset®. 

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


To nye hytteostvarianter

Arla Karolines Køkken® hytteost

Nu er der fire varianter af Arla Karolines Køkken® Hytteost med hver deres spændende smag. Prøv de to lækre nyheder med smag af “4 slags løg” og “Grillet peberfrugt”.

Lige nu kan du dele din egen hytteostopskrift med os og deltage i konkurrencen om Royal Copenhagen Mega Mussel.

Ugens afstemning

Hvad koster den billigste mælk?

Hvad koster den billigste liter mælk (skummet/mini) i supermarkedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Vind sommerens forbrug af Arla® koldskål og Karen Volf kammerjunker

Mangler du inspiration? Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.