Smoothie med jordbær
Bedømmelse (5)

Min bedømmelse:

Smoothie med jordbær

En lækker måde at nyde sommerens friske jordbær på.

Antal portioner
  • 100 g frosne jordbær
  • 4 isterninger
  • 3 12 spsk flormelis
  • 1 spsk friskpresset citronsaft
  • 2 dl syrnet naturel 0,5%, fx A38®
  • 1 12 dl mælk

Kom jordbær og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til isen er knust. Smag smoothien til og fordel den i 2 kolde høje glas. Server straks.

Tips

Smoothie med jordbær kan også tilberedes med friske jordbær - tilsæt 2 ekstra isterninger. Smoothie med jordbær kan tilberedes og stå i køleskabet i ca. ½ time. Blend den i ca. 10 sek. inden serveringen.

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Tilberedningstid: 15 min

  • Energiindhold for hele retten: 1250 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 1,5 g
  • Protein: 20 %
  • Kulhydrat: 73 %
  • Fedt: 7 %
  • Alkohol: 0 %
Kilde: