Her sætter vi gang i hele kroppen og især de store muskelgrupper. Hver øvelse gentages 10 gange og vi kører igennem 3 runder, så vi helt sikkert får sved på panden.
Workout
Stram op
Andre læser også ...
Hvad er koldskål?
10 ting du skal vide om søvn
Hvad er skyr?
Derfor er det sundt at løbe
Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
