Med programmet her er du sikker på at komme godt igennem alle kroppens større muskelgrupper. Vi laver 5 x 10 gentagelser af fire styrkeøvelser for ben, arme, mave og ryg i et energisk sæt af box jumps, push ups, one leg hip thrusters og bench dips.
Workout video
Workout
- Box Jumps 5 x 10 gentagelser
- Pushups 5 x 10 gentagelser
- One Leg Hip Thrusters 5 x 10 gentagelser
- Bench Dips 5 x 10 gentagelser
