Blomkålssalat og stegte kyllingelår
1 time
•
&format=webp)
Hindbær og blomkål sammen i en salat - det er et godt match.
Ingredienser
Stegte kyllingelår
1 kg
Kyllingeoverlår (ca. kg)
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Blomkålssalat
1
Renset blomkål (ca. 550 g)
|
|
---|---|
250 g
Hytteost
|
|
2 spsk
Flydende honning
|
|
1 spsk
Hvid balsamicoeddike
|
|
1½ dl
Fintklippet purløg
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
150 g
Rensede friske hindbær (ca. g)
|
Tilbehør
1 kg
Kartofler
|
---|
Sådan gør du
Stegte kyllingelår
Stegetid
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
380 kJ / 91 kcal
Energifordeling
Energi pr 100 g | |
---|---|
Fiber: | 1,3 g |
Protein: | 8,2 g |
Fedt: | 3,1 g |
Kulhydrat: | 7,4 g |
