Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Forårsruller med laks og nudler

Prøv at lave dine egne hjemmelavede forårsruller med dit yndlingsfyld. Her er de med laks og hvid ost.

Fedtfattig, Børnekok, Hovedretter, Østen Forårsruller med laks og nudler fra Karolines Køkken, Prøv at lave dine egne hjemmelavede forårsruller med dit yndlingsfyld. Her er de med laks og hvid ost. (fedtfattig, børnekok)
Bedøm : Giv din vurding af retten
 
(19 bedømmelser)
Forårsruller med laks og nudler
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Hovedret til 4

  • 75 g tørrede glasnudler eller ægnudler
  • 50 g sukkerærtespirer
  • 200 g rensede friske spinatblade
  • 200 g hvid ost i saltlage 3%, fx Arla Apetina® salattern
  • 200 g laksefilet i små tern
  • 1 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 12 plader optøet, frossen forårsrulledej (ca. 21 x 21 cm) - eller filodej
  • 1 spsk vindruekerneolie
  • Farverig agurkesalat
  • ½ dl risvinseddike eller hvidvinseddike
  • 4 spsk sukker
  • 1 tsk groft salt
  • 1 agurk (ca. 300 g)
  • 3 gulerødder i tynde skiver (ca. 300 g)
  • 1½ spsk finthakkede saltede peanuts
  • Tilbehør
  • japansk sojasauce

  • Bagetid: Ca. 15 min. ved 225°
    Grill: Ca. 3 min.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 8920 kJ
Energifordeling: Protein: 21%, Kulhydrat: 51%, Fedt: 28%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Fedtfattig, Børnekok, Fisk og skaldyr, Østen, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Læg nudlerne i blød i koldt vand i ca. 20 min. Skær de grønne toppe af sukkerærtespirerne - gem dem til salaten. Kom spinatblade og spirestilke i en gryde, skru op til kraftig varme og damp spinat og spirer, under omrøring, til de falder sammen. Kom de dampede grønsager i en sigte og pres væden af. Hak evt. spinaten groft. Mos den afdryppede ost let. Lad nudlerne dryppe af i en sigte og klip dem i korte stykker. Bland nudler, spinat, stilke, laks, ost, salt og peber.

Læg ca. 1 dl af fyldet midt på en plade forårsrulledej, hvor den ene spids vender mod dig selv. Fold de 3 spidser ind over fyldet. Kom et par dråber vand på den fjerde spids og rul dejen stramt om fyldet. Lav alle forårsrullerne og læg dem på en plade med alufolie. Pensl med olie og bag forårsrullerne midt i ovnen. Vend dem efter ca. 6 min. Grill til sidst forårsrullerne.

Agurkesalat: Rør imens eddike, sukker og salt sammen. Flæk agurken, fjern kernerne med en teske og skær agurken i tern. Bland agurk og gulerødder i marinaden. Stil salaten tildækket i køleskabet i mindst 15 min. Smag til og pynt med sukkerærtetoppe og peanuts ved serveringen.

Tips: I stedet for sukkerærtespirer kan man bruge bønnespirer.

De saltede peanuts kan erstattes af ristede sesamfrø.

Kilde :

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Mangler du inspiration? Let hverdagen med en madplan

Peberfrugtsuppe med sprød gremolata

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og gør indkøbet og planlægningen af aftensmaden lidt nemmere!

Arla shoppen

Se vores udvalg i Arla Shoppen

Nu kan du købe Karoline koen, kort, forklæder, kogebøger og meget mere i vores nye webshop.

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Karolines Køkken på facebook