Grød med quinoa og chiafrø

Grød med quinoa og chiafrø - toppet med skyr, mandler, honning og æbler. Grøden har god fylde og masser af smag fra skønne korn og frø. Nyd din varme grød med quiona og chiafrø til morgen, middag eller aften! Varm grød toppet med kølig skyr kan nemt gå hen og blive vandedannende...

https://www.arla.dk/opskrifter/grod-med-quinoa-og-chiafro/

Sådan gør du

Varm grød med quinoa og chiafrø

Skyl quinoafrøene under koldt vand i en sigte.
Hæld dem i en gryde sammen med vand og lad dem koge i ca. 5 min til frøene åbner sig.
Tilsæt resten af ingredienserne og kog grøden i ca. 5 min til den er lind.
Smag grøden til med salt.

Topping

Skær æblet i tynde, aflange skiver og anret dem i en "vifte" oven på grøden.
Læg en stor skefuld skyr på grøden sammen med sirup og mandler.
Pynt med skovsyre og server.

Energiindhold for hele retten:

3960 kJ / 946 kcal

Næringsindhold pr. 100g

397 kJ / 95 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,1 g
Protein:	18,1 %	4,2 g
Kulhydrat:	57,9 %	13,5 g
Fedt:	24 %	2,6 g

Ingredienser

Varm grød med quinoa og chiafrø

½ dl Lys quinoa
3 dl Vand
3 dl Havregryn
1 spsk Chiafrø
3 dl Mælk
½ tsk Groft salt

Topping

1 Æble (ca. 100 g)
1 dl Skyr med vanilje
1 spsk Sirup
2 spsk Grofthakkede mandler

Pynt

Skovsyre

Arla Foods

Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Grød med quinoa og chiafrø

Sådan gør du

Varm grød med quinoa og chiafrø

Topping

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

En anden dejlig opskrift med æbler og skyr, der også kan spises som morgenmad:

Grød med quinoa og chiafrø

Ingredienser

Varm grød med quinoa og chiafrø

Topping

Pynt

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg