Morgenmad med grød

Få en god start på dagen med en portion boghvedegrød med revet æble og honning.
Bedømmelse (8 vurderinger)

Min bedømmelse:

Morgenmad med grød

Få en god start på dagen med en portion boghvedegrød med revet æble og honning.

Antal portioner

Boghvedegrød med æble og honning

  • 160 g boghvede (ca. 3 dl)
  • ½ liter mælk
  • ½ liter vand
  • 4 groftrevne æbler
  • 2 spsk akaciehonning
  • 1 tsk groft salt

Tilbehør

  • 6 dl skummet-, kærne- eller minimælk
  • te eller kaffe med skummet- og minimælk

Fremgangsmåde:

Kog boghvedegrynene ca. 10 min. i mælk og vand til passende konsistens. Server den varme grød sammen med revet æble og honning.

Tip

Kan man bedre lide havregrød, kan man udskifte boghveden med havregryn.

Kilde:
  • Energiindhold for hele retten: 5510 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 3,7 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 79 %
  • Fedt: 5 %
Print