1 portion

BREAKFAST ENERGY SMOOTHIE

Hjemmelavet morgen smoothie med frugt og grønt - tyk og cremet og holder fint til en god granola på toppen. Her er den lavet med cremet avocado, banan og blåbær, men du kan også bruge andre frugter og grøntsager

 

Ingredienser

100 g isterninger
150 g Cheasy® Skyr Smoothie Mix
75 g moden avocadoer
75 g moden bananer
50 g frosne blåbær
15 g friskpresset citronsaft
2 g chiafrø

Topping
50 g granola
25 g friske blåbær

Fremgangsmåde

Kom isterninger, Cheasy® Skyr Smoothie Mix og de øvrige ingredienser i en blender.

Blend ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek.

Kom smoothien i et glas og drys granola og blåbær på toppen og server med en ske.

NÆRINGSINHOLD PR. 100G:

Energi: 430 kJ / 102,4 kcal
Fedt: 5,6g
Kulhydrat: 8,8g
Protein: 3,6g