&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Abemad
30 min
•
&format=webp)
Abemad er en frisk frugtsalat med flødeskum og lidt chokolade på toppen. Det fortaber sig lidt i gemmerne, hvorfor frugtsalat har fået dette "kælenavn", men det tyder på at det stammer fra ugebladet Hjemmet engang i 60'erne. Abemad er en nem, hurtig og dejlig dessert - værdsat af både børn og voksne.
Ingredienser
Frugtsalat
|
100 g
Stenfri vindruer i halve
|
|
|---|---|
|
1
Æble i tern
|
|
|
1
Pære i tern
|
|
|
1
Banan i skiver
|
|
|
1
Appelsin i mindre stykker
|
|
|
1 spsk
Rørsukker
|
|
|
1½ dl
Piskefløde
|
Pynt
|
25 g
Grofthakket mørk chokolade
|
|---|
Sådan gør du
Frugtsalat
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Abemaden kan laves med cremefraiche i stedet for flødeskum - eller du kan bruge råcreme i stedet for flødeskum.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
525 kJ / 126 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g |
| Protein: | 1 g |
| Fedt: | 7,3 g |
| Kulhydrat: | 14 g |
Abemad med råcreme er bare guf.
Relateret video
Sådan pisker du flødeskum
Vil du have perfekt pisket flødeskum? Så se her hvordan Karolines Køkkenskole pisker et luftigt og cremet flødeskum.
Andre gode forslag
-
Tradition for fornyelseLæs hvad vores landmænd arbejder med
