Grøn skyrsmoothie med avocado, broccoli og spinat

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(6 vurderinger)

15 min

En skøn blanding af grøntsager og frugt - giver her en frisk og lækker smoothie.

Ingredienser

Antal portioner
  • 2½ dl Cheasy® skyr vanilje skyr med vanilje
  • 2½ dl vand
  • 6 isterninger
  • 75 g skyllede babyspinatblade
  • 125 g frosne broccoli
  • 75 g avocado i mindre stykker
  • 175 g ananas i mindre stykker
  • 1 spsk friskpresset citronsaft

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom skyr, vand og de øvrige ingredienser i en blender og blend det ved hurtigste hastighed i ca. 1 min. - eller til smoothien er cremet og lækker. Nyd den med det samme.

Tip

I stedet for isterninger kan du tilsætte 100 g ekstra frosne broccoli.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1930 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 11,8 g
  • Protein: 31 %
  • Kulhydrat: 42 %
  • Fedt: 27 %

Print

Kilde: