Grøn skyrsmoothie med avocado, broccoli og spinat - Opskrifter - Arla

Grøn skyrsmoothie med avocado, broccoli og spinat

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(8 vurderinger)

15 min

En skøn blanding af grøntsager og frugt - giver her en frisk og lækker smoothie.

Ingredienser

Antal portioner

  • 2½ dl Cheasy® skyr vanilje skyr med vanilje
  • 2½ dl vand
  • 6 isterninger
  • 75 g skyllede babyspinatblade
  • 125 g frosne broccoli
  • 75 g avocado i mindre stykker
  • 175 g ananas i mindre stykker
  • 1 spsk friskpresset citronsaft

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom skyr, vand og de øvrige ingredienser i en blender og blend det ved hurtigste hastighed i ca. 1 min. - eller til smoothien er cremet og lækker. Nyd den med det samme.

Tip

I stedet for isterninger kan du tilsætte 100 g ekstra frosne broccoli.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1930 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 11,8 g
  • Protein: 31 %
  • Kulhydrat: 42 %
  • Fedt: 27 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: