Mangosmoothie med grøn juice - Opskrifter - Arla

Mangosmoothie med grøn juice

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(3 vurderinger)

15 min

Lækker sød smoothie toppet med en frisk let syrlig juice af grønkål, spinat og citronmelisse. En fryd for øjet - og godt for både krop og sjæl.

Ingredienser

Antal portioner

Mangodrik

Grøn juice

  • 2 dl æblejuice
  • 35 g grønkålsblade
  • 35 g spinatblade
  • 2 dl friske citronmelisseblade

Sådan gør du

Sådan gør du

Mangodrik

Blend alle ingredienser ca. 2 min. eller til drikken er jævn. Hæld drikken op i 4 store glas.

Grøn juice

Skyl blenderglasset og blend alle ingredienserne ca. 30 sek. eller til juicen er jævn. Fordel juicen i de 4 glas med mangodrik.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 3370 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 12,7 g
  • Protein: 28 %
  • Kulhydrat: 65 %
  • Fedt: 7 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: