Smoothie bowl

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(1 vurderinger)

15 min

Smoothie bowl med knald på farverne. Top din smoothie bowl med friske bær og eksotiske frugter. Og nyd din smoothie bowl som morgenmad eller som et mellemmåltid i løbet af dagen!

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

Smoothie bowl

Toppings

  • ½ dl havregryn
  • ½ spsk hampefrø
  • 1 dragefrugt (pitahaya) i skiver eller kugler
  • 1 sharonfrugt i skiver (ca. 100 g)
  • 75 g bær, fx hindbær og ribs

Pynt

  • rød skovsyre

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Smoothie bowl

Blend skyr, bananer og de øvrige ingredienser i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Toppings

Kom smoothien i 2 skåle og fordel havregryn, hampefrø, frugt og bær på toppen. Pynt med skovsyre og server.

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Serveringsforslag

Lav kugler af dragefrugt med et parisiennejern (melonudstikker).

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 3300 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 18,5 g
  • Protein: 20 %
  • Kulhydrat: 72 %
  • Fedt: 8 %

Tilbage

Vind 5000 kr. til årets julemiddag!

Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!

Besøg julebordet og quiz med

Vind 5000 kr.!

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde:

Andre gode forslag