Acai bowl med chiafrø, skovbær og mandler

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(15 vurderinger)

15 min

Acai bowl med chiafrø, skovbær og mandler - en god start på dagen fyldt med skønne superfoods. Prøv denne lækre acai bowl med chiafrø næste gang du vil gøre noget godt for dig selv.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

Acai smoothie

Toppings

  • ½ dl havregryn
  • 1 spsk chiafrø
  • 1 banan i skiver (ca. 100 g)
  • ½ dl mandler
  • 100 g brombær og blåbær

Pynt

  • spiselig blomst, fx hornviol

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Acai smoothie

Blend skyr, skovbær, banan og acai pulver i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Toppings

Hæld smoothien i to skåle og fordel havregryn, chiafrø, banan, mandler og bær herpå. Pynt med spiselige blomster og server.

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 3270 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 22,9 g
  • Protein: 23 %
  • Kulhydrat: 59 %
  • Fedt: 18 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag