Smoothie bowl med dadler, avocado og skyr

Name: Smoothie bowl med dadler, avocado og skyr
Total time: 30 min
Yield: 2 personer
Ingredients: 125 g avocado i mindre stykker; 100 g grønne æbler i mindre stykker; 100 g banan i grove stykker; 2½ dl Cheasy® skyr naturel; 1 dl minimælk; 4 friske dadler - uden sten (ca. 75 g); 75 g mandler; 25 g babyspinatblade; 2½ spsk friskpresset citronsaft; 20 g granola eller mysli; 50 g jordbær i skiver; 50 g brombær; 50 g hindbær; 25 g grønne æbler i tynde stænger; 1 tsk chiafrø

30 min Mellemmåltid Morgenmad og brunch

Smoothie bowl med dadler, lækkert som morgenmåltid eller som snack til eftermiddagen når du bliver lidt lækkersulten. Denne smoothie bowl er lavet med dadler, avocado og skyr.

Velbekomme!

Tip

Sørg for at alle ingredienserne til bowl'en er kolde.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

5572 kJ / 1332 kcal

Næringsindhold pr. 100g

513 kJ / 123 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,9 g
Protein:	18,4 %	5,5 g
Kulhydrat:	45 %	13,6 g
Fedt:	36,6 %	5,1 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris