Smoothie bowl med dadler, avocado og skyr

Name: Smoothie bowl med dadler, avocado og skyr
Total time: 30 min
Yield: 2 personer
Cuisine: Amerikansk
Ingredients: 125 g avocado i mindre stykker; 100 g grønne æbler i mindre stykker; 100 g banan i grove stykker; 2½ dl skyr naturel; 1 dl mælk; 4 dadler uden sten; 75 g mandler; 25 g babyspinatblade; 2½ spsk friskpresset citronsaft; 20 g granola eller mysli; 50 g jordbær i skiver; 50 g brombær; 50 g hindbær; 25 g grønne æbler i tynde stænger; 1 tsk chiafrø

Smoothie bowl med dadler, lækkert som morgenmåltid eller som snack til eftermiddagen når du bliver lidt lækkersulten. Denne smoothie bowl er lavet med dadler, avocado og skyr.

Ingredienser

125 g Avocado i mindre stykker
100 g Grønne æbler i mindre stykker
100 g Banan i grove stykker
2½ dl Skyr naturel
1 dl Mælk
4 Dadler uden sten
75 g Mandler
25 g Babyspinatblade
2½ spsk Friskpresset citronsaft

Topping

20 g Granola eller mysli
50 g Jordbær i skiver
50 g Brombær
50 g Hindbær
25 g Grønne æbler i tynde stænger
1 tsk Chiafrø

Sådan gør du

Kom avocado, æble og de øvrige ingredienser i en blender og blend ved hurtigste hastighed i ca. 2 min. Smag til og fordel smoothie bowl'en i 2 skåle og stil dem tildækket i køleskabet i ca ½ time. Server smoothie bowl toppet med granola, jordbær, brombær, hindbær og chiafrø.