&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=f9302302)
Smoothie bowl med brombær
15 min
Mellemmåltid
Morgenmad og brunch
Smoothie bowl - en smoothie og en bowl i et. Smoothie bowl - super lækker morgenmadskål eller mellemmåltid. Havregrynene i det syrnede produkt sørger for en god konsistens og giver en god mæthedsfølelse. Top bowlen med din yndlingstopping i form af frugt, nødder og/eller nødder eller brug, hvad du allerede har i skabet.
Mere inspiration
Prøv denne lækre acai bowl med masser af gode sager.
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=600e1bc6)
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Variation
Du kan hurtigt lave "bunden"/smoothien - blot du har frosne bær i fryseren og et syrnet produkt i køleskabet, og havregryn i skabet.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3535 kJ / 845 kcal
Næringsindhold pr. 100g
373 kJ / 89 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,4 g |
| Protein: | 20,3 % | 4,5 g |
| Kulhydrat: | 69,4 % | 15,2 g |
| Fedt: | 10,3 % | 1 g |
