Prøv denne lækre acai bowl med masser af gode sager.
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Du kan hurtigt lave "bunden"/smoothien - blot du har frosne bær i fryseren og et syrnet produkt i køleskabet, og havregryn i skabet.
3438 kJ / 822 kcal
363 kJ / 87 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,7 g |
Protein: | 19,9 % | 4,3 g |
Kulhydrat: | 69,2 % | 14,8 g |
Fedt: | 10,9 % | 1,1 g |
Frosne brombær
|
300 g |
---|---|
Banan (ca. 225 g)
|
1 |
250 g | |
Havregryn
|
3 spsk |
Kiwifrugt - skrællet
|
1 |
---|---|
Passionsfrugt - kernerne herfra
|
1 |
Kokosflager
|
2 spsk |
Chiafrø
|
2 tsk |
Flydende honning
|
2 spsk |
Friske mynteblade
|
---|