Smoothie bowl med brombær

Name: Smoothie bowl med brombær
Total time: 15 min
Yield: 2 personer
Ingredients: 300 g frosne brombær; 1 banan (ca. 225 g); 250 g Karolines Køkken® Kvark 0,3%; 3 spsk havregryn; 1 kiwifrugt - skrællet; 1 passionsfrugt - kernerne herfra; 2 spsk kokosflager; 2 tsk chiafrø; 2 spsk flydende honning; friske mynteblade

15 min Mellemmåltid Morgenmad

Super lækker morgenmadskål eller mellemmåltid. Top bowlen med din yndlingstopping eller brug hvad du allerede har i skabet.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3130 kJ / 748 kcal

Energifordeling:

Fiber:	26,1 g
Protein:	23 %
Kulhydrat:	62 %
Fedt:	15 %

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries