&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=39c2808e)
Grøn smoothie med avocado, broccoli og spinat
15 min
En skøn blanding af grøntsager og frugt - giver her en frisk og lækker smoothie.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
-
2½ dl Cheasy® skyr vanilje
- 2½ dl vand
- 6 isterninger
- 75 g skyllede babyspinatblade
- 125 g frosne broccoli
- 75 g avocado i mindre stykker
- 175 g ananas i mindre stykker
- 1 spsk friskpresset citronsaft
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom skyr, vand og de øvrige ingredienser i en blender og blend det ved hurtigste hastighed i ca. 1 min. - eller til smoothien er cremet og lækker. Nyd den med det samme.
Tip
I stedet for isterninger kan du tilsætte 100 g ekstra frosne broccoli.
Grøn smoothie med skyr, avocado, broccoli og spinat
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 1930 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 11,8 g
- Protein: 31 %
- Kulhydrat: 42 %
- Fedt: 27 %
Tip
I stedet for isterninger kan du tilsætte 100 g ekstra frosne broccoli.
Kilde:
Karolines Køkken®
