Frugtsmoothie - Blue Hawaii
Hindbærsmoothie
15 min
Hindbær og fersken er et godt makkerpar. Nyd smoothien iskold!
Ingredienser
Antal portioner
- 4 isterninger
- 1 dl frosne hindbær
- 2 spsk honning
- 1 spsk ferskensirup
- 1½ dl letmælk
-
½ dl Cheasy® skyr naturel
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom alle ingredienserne i blenderen og blend ved højeste hastighed i ca. 15 sekunder. Sluk og blend igen i ca. 15 sekunder eller til isen er knust. Hæld smoothien i et højt, koldt glas og pynt evt. med friske hindbær. Server straks.
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1090 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 2,2 g
- Protein: 19 %
- Kulhydrat: 70 %
- Fedt: 11 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®