Acai bowl med skyr, gojibær og dragefrugt

Name: Acai bowl med skyr, gojibær og dragefrugt
Total time: 15 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 3 dl Cheasy® skyr vanilje; 200 g frosne hindbær; 3 modne bananer (ca. 300 g); 2 spsk acai pulver; ½ dl havregryn; 2 spsk tørrede gojibær; ½ dragefrugt (pitahaya); 75 g hindbær og ribs; spiselige blomster, fx hornviol; evt. pink pitaya pulver

15 min

Acai bowl med skyr, gojibær og dragefrugt er en skøn start på dagen - top din acai bowl med spiselige blomster og dragefrugt stukket ud som stjerner, hvis du har lidt ekstra tid en weekendmorgen.

Sådan gør du

Acai smoothie

Blend skyr, hindbær, bananer og acai pulver og de øvrige ingredienser i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Toppings

Hæld smoothien i to skåle og fordel havregryn, gojibær, dragefrugt og bær herpå. Pynt med spiselige blomster, drys evt. pink pitaya pulver over og server.

Velbekomme!

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3119 kJ / 745 kcal

Næringsindhold pr. 100g

323 kJ / 77 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,2 g
Protein:	21,9 %	4,2 g
Kulhydrat:	67,3 %	12,8 g
Fedt:	10,8 %	0,9 g

Ingredienser

Acai smoothie

Cheasy® skyr vanilje	3 dl
Frosne hindbær	200 g
Modne bananer (ca. 300 g)	3
Acai pulver	2 spsk

Toppings

Havregryn	½ dl
Tørrede gojibær	2 spsk
Dragefrugt (pitahaya)	½
Hindbær og ribs	75 g

Pynt

Spiselige blomster, fx hornviol
Evt. pink pitaya pulver

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Acai bowl med skyr, gojibær og dragefrugt

Sådan gør du

Acai smoothie

Toppings

Bemærk

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Acai smoothie

Toppings

Pynt

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg