Smoothie bowl med skyr, skovbær og chiafrø

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(3 vurderinger)

Smoothie bowl med skovbær - lækkert til morgenmad eller som et let mellemmåltid.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

  • 2 frosne bananer i skiver (ca. 275 g)
  • 2 dl Cheasy® Skyr med skovbær 0,2% Skyr skovbær 0,2%
  • 125 g frosne skovbær
  • 2 spsk friskpresset citronsaft
  • 1 tsk fintrevet citronskal (usprøjtet)
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 50 g blåbær
  • 50 g hindbær
  • 1 spsk chiafrø

Pynt

  • friske mynteblade
  • blomster

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Blend bananer, skyr og de øvrige ingredienser i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Kom smoothien i 2 skåle og fordel blåbær, hindbær og chiafrø på toppen og pynt med mynteblade og blomster. Server straks.

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 2030 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 12,4 g
  • Protein: 21 %
  • Kulhydrat: 73 %
  • Fedt: 6 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag