Arla® LactoFREE

Laktosefri fra Arla®

Arla® LactoFREE er din genvej til lækre, smagfulde produkter og opskrifter. Alt sammen fri for laktose og fuld af smag. Kort og godt.

Gør hvad du har lyst til

Hvad hvis du bare gør hvad du har lyst til en dag? Starter du så dagen med yoga og en skøn smoothie, måske med en lækker latte eller starter du dagen med det helt store morgenbord? Start dagen på din måde, med lige det du har lyst til!

Læs mere

Gør du, hvad du har lyst til?

Carla Chloe (kendt som Søs fra "Far til 4" filmene) øver sig i at følge sin intuition og gøre, hvad hun har lyst til, frem for det, hun tror, hun skal. Carlas bedste råd til at gøre mere af det, hun har lyst til, er: ”Drop ’TO DO-listerne’ og øv dig i at lave ’TO BE-lister’”.

Carlas TO BE-liste:
– Jeg vil lade mig begejstre
– Jeg vil lade mig guide af min kreativitet
– Jeg vil lytte til mine behov og være ærlig overfor mig selv og andre

Carlas TO BE-råd til sig selv:
– Spørg mig selv: “Hvad har jeg brug for netop nu?”
– Lad min frygt ligge og følg det, mit hjerte banker for
– Hvis jeg havde en million på kontoen, hvad ville så være rart at starte med at gøre i dag?

Se opskriften på Carlas smoothie

Tobias gør, hvad han har lyst til

Hvis du får lyst til noget – gør du det så bare? Tobias Hamann, kendt fra bagedyst i TV, får tit lyst til at bage. Og når han gør det, han har lyst til – ja så ender hans dag ofte ret perfekt. Se her, hvordan Tobias laver sine lækre hytteost-scones og se opskriften via linket.

Se opskriften på Tobias' scones

Laktosefri livsstil

Jeg øver mig i, at gøre hvad jeg har lyst til

Det er vigtigt for mig, at have mig selv med i alt hvad jeg gør

Vi vil have vores hjerter med - Vi vil gribe ud efter de muligheder, som passer bedst til vores liv

Jeg elsker at følge min mavefornemmelse

Coach Anja Vintov: "Husker du at mærke efter og træffe de valg, der er bedst for dig?"

Gode råd til et liv uden laktose

Simpelt og godt

Cremet og fuld af næring

Gør hvad du har lyst til

Lær at lav latte art

Latte art-guide

Gør baristaerne kunsten efter ved at lave kaffe med latte art derhjemme. Det kræver lidt øvelse og den rigtige teknik, men så styrer du til gengæld selv både designet, og hvilken mælk du bruger – så du fx kan nyde en økologisk, laktosefri luksus-latte.

Se mere

Se alle produkter

Arla®LactoFREE

Minimælk 0,5% 1 l

Opskrifter

Fyldte squash med laktosefri hytteost

Dejlig vegetarret med laktosefri hytteost og masser af grøntsager. Her er brugt tomater, peberfrugt og oliven, men stort set alle slags grøntsager kan bruges som fyld, så det er en oplagt tøm-køleskabet ret.

Se opskrift Få mere inspiration

Se alle opskrifter

60+ min

Laktosefrit bananbrød

(0)

60+ min

Laktosefri kanelsnurrer med daddel-banan remonce

(0)

60+ min

Laktosefri chiagrød med hindbærkompot

(0)

30 min

Laktosefri bagt havregrød

(1)

Laktosefrie belgiske vafler

(0)

30 min

Laktosefri iskaffe med blåbærsirup

(0)

10 min

Laktosefri powersmoothie

(0)

60+ min

Laktosefrie jordbærispinde

(0)

1 timer

Laktosefri grøntsagssuppe med butternut

(1)

10 min

Cremet laktosefri bønnedip

(0)

30 min

Buddha bowl med quinoa, ristet blomkål og laktosefri tahindressing

(0)

30 min

Bagte blommer med laktosefri salatost

(0)

15 min

Grøn frittata med laktosefri salatost

(0)

60+ min

Fyldte squash med laktosefri hytteost

(0)

10 min

Laktosefri matcha latte

(0)

1 timer

Laktosefri blomkålssuppe

(0)

15 min

Gurkemeje latte

(2)

60+ min

Overnight chiagrød med mælk og rabarber

(10)

60+ min

Gluten- og laktosefri cheesecake med ristede mandler og blåbær

(1)

45 min

Laktosefri risengrød med mandler og æble

(0)

Spørgsmål og svar om laktosefri

Vi får dagligt henvendelser om hvad det vil sige at være laktoseintolerent. Eksempelvis hvilke mælkeprodukter man kan indtage og om intolerance over for mælk er det samme som mælkeallergi. Vi har derfor samlet de mest stillede spørgmål og vores svar på disse.

LÆS SPØRGSMÅL OG SVAR HER