Hvad hvis du bare gør hvad du har lyst til en dag? Starter du så dagen med yoga og en skøn smoothie, måske med en lækker latte eller starter du dagen med det helt store morgenbord? Start dagen på din måde, med lige det du har lyst til!

”Meditational drawing” er simpelt, tilfredsstillende og naturligvis meditativt. I al sin enkelthed går det ud på at farvelægge en mønstret tegning. Det lyder måske som noget, man bliver for voksen til på et tidspunkt, men det er det bestemt ikke. Nogen mener at farvelægningen kan være meditativ, andre kalder det kunstterapi eller mindfulness. Uanset hvad du kalder det, så er det perfekt til et øjeblik hvor du vil gøre noget godt for dig selv; give dig selv ro og mærke tiden stå stille i øjeblikket. Så find farverne frem, slip kreativiteten løs og mærk roen, når du fordyber dig i farvelægning af tegningen.

Vi gør det let for dig at afprøve – du skal bare klikke på linket nedenfor, downloade og udskrive tegningen og finde dine farver frem.

Madskribent Emma Martiny prøver at undgå regler og i stedet mærke efter, hvad der får hende til at have det godt.